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男性のダイエットと女性のダイエットの違い

男性のダイエットと女性のダイエットには 違いがあります。 それは痩せればいいとされるのが女性であるのに対し 男性の方は筋肉もしっかりとついているということが 求められてきます。 もちろん痩せているにこしたことはないのですが、 かっこよさというところが筋肉にも出てくるため 痩せるということと筋肉をつけ…

食事制限、ウォーキング、ビリーズブートキャンプ

食事制限は、炭水化物抜きや18時以降食べないなど、色々試してみましたがどれもも長続きすることはありませんでした。制限してしまうと、その反動でドカ食いしてしまい、そのままダイエット終了…という事が多かったです。 ウォーキングは、夜に人通りのない道をひたすら歩くという方法でした。明るいうち…

美歩のロデオマシーンの効能について

引きこもり・不登校 健康管理に警戒して肥満解消して、横島亜衿さんのようになるのが願望です。朝バナナダイエットの効果かも、少しずつだけど脚のあたりのシボウが落ちてきました。中性脂肪解決のため、脂肪肝予防のため、肉類を使ったら3倍以上の野菜を摂るのが私オススメのワンポイントです。無油脂・低糖、破格、おい…

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